2026年2月– date –
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自分を知るヒント
がんばりすぎて疲れた|「休むこと」に罪悪感を感じる君への処方箋
毎日、全力で走ってない? 朝から晩まで仕事して、帰ってからも「もっとやらなきゃ」って自分を追い込んで。休日に少しダラけただけで「こんなことしてる場合じゃない」って罪悪感がわいてくる。 わかるよ、その気持ち。 真面目で、責任感が強くて、手を抜... -
自分を知るヒント
周りの期待に応えられない|「いい子」をやめても大丈夫な理由
「親の期待する進路を選んだ」「上司に頼まれたら断れない」「友達の誘いにNOって言ったことがない」。 心当たり、ないだろうか。 周りの期待に応え続けること。それはたしかに、争いを避けられるし、嫌われない。でも、ふとした瞬間に気づく。「あれ、自... -
自分を知るヒント
勉強する意味がわからない|「なんのために?」への答え
テスト前、机に向かいながら思う。「これ、将来なんの役に立つんだろう」。 古文の助動詞。二次関数。元素記号。正直、社会に出てからこれを使ってる大人なんて見たことない。なのに「とにかく勉強しろ」って言われる。 「なんのために?」 この疑問を持て... -
自分を知るヒント
過去の失敗が忘れられない|後悔ループから抜け出す思考法
面接で頭が真っ白になったあの日。先輩に的外れなことを言ってしまった会議。好きだった人に、結局なにも伝えられなかったあの夜。 「あのときああしていれば」。 布団に入ると勝手に再生される後悔の映像。止めたいのに止まらない。わかってる、過去は変... -
自分を知るヒント
人に頼れない|「全部自分でやらなきゃ」が苦しい君へ
「これ、誰かに頼んでいいのかな」。そう思った3秒後には、「いや、自分でやった方が早い」と結論を出してしまう。 残業が続いても「大丈夫です」と言ってしまう。本当はキャパオーバーなのに。LINEで「ちょっと手伝って」の一言が、どうしても打てない。 ... -
自分を知るヒント
自分の意見が言えない|「空気を読みすぎる」から抜け出す方法
会議で「何か意見ある?」と聞かれて、頭が真っ白になる。 友達のグループLINEで、みんなと違うことを思っても「いいね!」しか打てない。 本当はイヤなのに、「全然大丈夫だよ」って笑ってしまう。 もし今、こんな状態にいるなら、この記事はきっと君の役... -
メンターコラム
自分の将来を考える場所
私は旅をしながら将来を考えるのが好きだ。 10代20代で旅をしながら将来を考える事が出来たら、人生の方向は変わっていたかもしれない。 例えば、学校の進路相談で特に自分の「やりたいこと」や「夢」が決まっていなかった。 またはあっても「今のままじゃ... -
自分を知るヒント
頑張ってるのに報われない|努力が空回りする本当の理由
「なんでこんなに頑張ってるのに、全然報われないんだろう」 残業して、勉強して、人より早く出社して。それでも評価されない。給料も上がらない。なのに何もしてないように見えるあの人が、なぜかうまくいってる。 そのギャップに、じわじわと消耗してい... -
自分を知るヒント
決められない自分が嫌い|優柔不断を武器に変える思考法
転職するか、残るか。告白するか、しないか。この案件、引き受けるか、断るか。飲み会の誘い、行くか、断るか。 考えすぎて、結局どっちも選べない。気づけば布団の中でまだ同じことをグルグル考えてる。 「なんで自分はこんなに決められないんだろう」。... -
自分を知るヒント
やりたいことが見つからない|「夢がない」は本当にダメなこと?
「将来の夢は?」 就活の面接。親戚の集まり。久しぶりに会った友達との会話。この質問が来るたびに、胸がギュッとなる。 ──だって、ないんだもん。 「やりたいことが見つからない」。これ、君だけの悩みだと思ってない? 実は、まったくそんなことない。...
