スマホ依存– tag –

「よし、今日こそ勉強するぞ」って机に向かう。スマホを裏返して置く。5分後、なんとなく手が伸びる。通知を1件だけ確認するつもりが、気づいたらTikTokを30分見てた。で、ハッとして時計を見て、「もう2時間経ってる……」。——このループ、何回やった？ そ...