バーンアウト– tag –
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自分を知るヒント
「まだ若いのに疲れた」は甘えじゃない|20代の燃え尽き症候群と向き合う方法
朝、目が覚めた瞬間から疲れている。 仕事は"こなせている"。でも、やりがいなんてとっくに消えた。帰り道にふと「なんのために働いてるんだっけ」と思う。でも周りは普通にやってるように見えるから、自分が甘いだけなのかもと思って黙る。 これ、甘えじ... -
自分を知るヒント
がんばりすぎて疲れた|「休むこと」に罪悪感を感じる君への処方箋
毎日、全力で走ってない? 朝から晩まで仕事して、帰ってからも「もっとやらなきゃ」って自分を追い込んで。休日に少しダラけただけで「こんなことしてる場合じゃない」って罪悪感がわいてくる。 わかるよ、その気持ち。 真面目で、責任感が強くて、手を抜...
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