先延ばし– tag –

テストで90点を取っても、落とした10点が気になる。提出物は完璧に仕上げないと出せない。人間関係でも「嫌われてないかな」が頭から離れない。全部ちゃんとやらなきゃ。完璧じゃなきゃ意味がない。——そう思って走り続けてきたのに、気づいたら息切れして...

テスト勉強、レポートの締切、就活のES。「やらなきゃ」って頭ではわかってるのに、気づいたらスマホを触ってて、SNSをダラダラ見てて、2時間が溶けてる。で、夜になって「また今日もできなかった」って自分を責めるループ。——これ、心当たりあるでしょ。 ...