感情コントロール– tag –

些細なことでイラッとする。友達の何気ない一言、親の「早くしなさい」、満員電車で足を踏まれたとき。頭ではわかってる、こんなことで怒るのはおかしいって。でも止まらない。で、その怒りを誰かにぶつけたあと、「なんであんなこと言っちゃったんだろう...

怒られたとき、言い返したいのに涙が先に出る。悔しいとき、泣きたくないのに視界がにじむ。自分の気持ちを伝えようとしただけなのに、声が震えて結局何も言えなくなる。——で、あとから思うんだよね。「なんで泣いたんだろ。バカみたい」って。 すぐ泣いて...