自己嫌悪– tag –

些細なことでイラッとする。友達の何気ない一言、親の「早くしなさい」、満員電車で足を踏まれたとき。頭ではわかってる、こんなことで怒るのはおかしいって。でも止まらない。で、その怒りを誰かにぶつけたあと、「なんであんなこと言っちゃったんだろう...

怒られたとき、言い返したいのに涙が先に出る。悔しいとき、泣きたくないのに視界がにじむ。自分の気持ちを伝えようとしただけなのに、声が震えて結局何も言えなくなる。——で、あとから思うんだよね。「なんで泣いたんだろ。バカみたい」って。 すぐ泣いて...

テスト勉強、レポートの締切、就活のES。「やらなきゃ」って頭ではわかってるのに、気づいたらスマホを触ってて、SNSをダラダラ見てて、2時間が溶けてる。で、夜になって「また今日もできなかった」って自分を責めるループ。——これ、心当たりあるでしょ。 ...

「自分を好きになれ」が一番キツい言葉だったりする 顔が嫌い。性格が嫌い。頭の悪さが嫌い。要領の悪さが嫌い。何もかもが嫌い。自分が嫌いな理由なら、いくらでも出てくる。 そんなとき「自分を好きになりなよ」と言われると、余計にしんどくなる。好き...