メンタル– tag –

新学期。異動。バイト初日。 「はじめまして」の瞬間、心臓がぎゅっとなる。何を話せばいいかわからない。笑顔をつくるのに全力を使って、帰り道にはもうぐったり。 「人見知り、直さなきゃ」って思ってない？　でも、ちょっと待ってほしい。人見知りは"直...

「安定した仕事に就いてほしい」「公務員がいいんじゃない？」「せっかく大学行ったんだから」 親の言葉には悪意がない。それはわかってる。でもだからこそ、しんどい。 本当にやりたいことがあるのに言い出せない。反論すれば「親不孝」な気がする。かと...

「これ、聞いていいのかな……」 会議中、先輩の説明がわからない。でも周りはうなずいている。自分だけ理解できていない気がして、口を開けない。結局そのまま席に戻って、ひとりでググって、余計に時間がかかる。 入社して最初にぶつかる壁は、スキルでも...

面接で頭が真っ白になったあの日。先輩に的外れなことを言ってしまった会議。好きだった人に、結局なにも伝えられなかったあの夜。 「あのときああしていれば」。 布団に入ると勝手に再生される後悔の映像。止めたいのに止まらない。わかってる、過去は変...

「なんでこんなに頑張ってるのに、全然報われないんだろう」 残業して、勉強して、人より早く出社して。それでも評価されない。給料も上がらない。なのに何もしてないように見えるあの人が、なぜかうまくいってる。 そのギャップに、じわじわと消耗してい...

やりたいことがあるのに、動けない。 興味のあるインターンを見つけた。でも「自分なんかが応募しても……」と思ってページを閉じる。新しいサークルに入ってみたい。でも「途中で辞めたらダサいな」と考えて、結局やめる。 ──心当たり、ない？ 「完璧にでき...

「今度こそ続けよう」 そう決意して始めたダイエット。勉強。早起き。筋トレ。日記。 最初の2〜3日は調子がいい。「今回はいける気がする」とさえ思う。 でも、1週間も経たないうちに、気づいたらやめている。 「また続かなかった」 そして自己嫌悪。「自...

「自分に自信がない」 この言葉、何回頭の中で繰り返しただろう。 面接で自己PRを求められても、何も浮かばない。グループの中で発言するのが怖い。「どうせ自分なんか」と思って、チャンスを見送ってしまう。 周りの人はみんな堂々としているように見えて...

「将来どうなるんだろう」 そう考え始めると、頭がぐるぐるして何も手につかなくなること、あるよね。 勉強しなきゃいけないのに集中できない。仕事に身が入らない。やるべきことがあるのに、なぜか動けない。 気づいたらスマホをぼーっと見てて、「また今...