2026年– date –

「自分を好きになれ」が一番キツい言葉だったりする 顔が嫌い。性格が嫌い。頭の悪さが嫌い。要領の悪さが嫌い。何もかもが嫌い。自分が嫌いな理由なら、いくらでも出てくる。 そんなとき「自分を好きになりなよ」と言われると、余計にしんどくなる。好き...

「嫌われたくない」で、息ができなくなってないか 本当は断りたいのに「いいよ」と言ってしまう。心の中では反対なのに、みんなに合わせて笑っている。LINEの返信ひとつに30分悩んで、結局あたりさわりのない言葉を選ぶ。 嫌われるのが怖い。その気持ちが...

「見られてる気がする」が止まらない 教室で手を挙げるのが怖い。廊下を歩くとき、誰かに見られてる気がする。発言したあと「変なこと言ったかも」とずっと頭の中で再生される。 人の目が気になって動けない。その感覚、君だけが持ってるものじゃない。 実...

しんどい。でも、誰にも言えない。 「大丈夫？」って聞かれても「大丈夫です」って反射的に返してしまう。助けてほしい気持ちはあるのに、言葉にした瞬間に「迷惑かな」「重いかな」「自分で何とかすべきだよな」がぶわっと湧いてきて、結局飲み込む。そし...

昼休み。先輩たちがワイワイ盛り上がってる。自分だけスマホをいじりながら、輪に入れずにいる。別に嫌われてるわけじゃない。ただ、何を話せばいいかわからない。 「最近何かあった？」って聞かれても、「特にないです」しか出てこない。会話が2往復で終...

「ちょっとこれお願いできる？」 自分の仕事で手いっぱいなのに、「いいですよ」と言ってしまう。飲み会に行きたくないのに、「行きます」と返してしまう。予定を聞かれて「空いてます」と答えた瞬間、もう後悔している。 断れない人は、優しいんじゃない...

季節の変わり目というタイミング 冬を超えて春になるこの時期。 晴れていても風が冷たく、身にささる日々が嘘のように晴れと気温の心地よさが実にちょうど良く、何かにチャレンジしたい気持ちが自然と湧いてきたりする。 何かに対する気持ちが湧くというの...

朝、目が覚めた瞬間から疲れている。 仕事は"こなせている"。でも、やりがいなんてとっくに消えた。帰り道にふと「なんのために働いてるんだっけ」と思う。でも周りは普通にやってるように見えるから、自分が甘いだけなのかもと思って黙る。 これ、甘えじ...

新学期。異動。バイト初日。 「はじめまして」の瞬間、心臓がぎゅっとなる。何を話せばいいかわからない。笑顔をつくるのに全力を使って、帰り道にはもうぐったり。 「人見知り、直さなきゃ」って思ってない？　でも、ちょっと待ってほしい。人見知りは"直...

「安定した仕事に就いてほしい」「公務員がいいんじゃない？」「せっかく大学行ったんだから」 親の言葉には悪意がない。それはわかってる。でもだからこそ、しんどい。 本当にやりたいことがあるのに言い出せない。反論すれば「親不孝」な気がする。かと...