お散歩してますか？
家から公園や町の博物館や少し離れたご飯屋さん。カフェなんかも。
散歩の目的地にしてそこまで歩いてみる。
健康のために始めた、私の日課です。
あまりにも寒い日は、おさんぽ臨時休業日に。
雨の日も臨時休業。そんな時、どことなく寂しく感じます。
お散歩が私の細やかな楽しみに
最初、健康のために始めたお散歩も、気付けば違う目的に…。
自分の考えを整理する時間…。
時間の流れをリセットする時間…。
知らない人の会話や声を耳に入れる時間…。
になっていて、私の細やかな楽しみになっています。
公園でお話をしているおじいさん、おばあさんの会話は明確な目的がないものが多く、ほのぼのしていて安心します。
また、お散歩をしていると、毎回見かける人もいたりして、名前も知らない人の生活のある時間を知りますね。
心が落ち着かない時こそ歩いてみる
あなたの心が落ち着かない時、何か自分が悶々とする時、お散歩してみたらどうでしょう？
最初はおっくうに感じるかもしれません。
そんな時はこう考えて歩き出してみてください。
「走るよりましだ。」
これで少し歩きやすくなります。
外に出て、公園や木々のある道を歩けば、おっくうに思った気持ちもどこかに吹かれているでしょう。
歩いた先に待っているもの
30分も歩いていれば、お腹が空いてきて、ごはんをどこかで食べようかな、となります。
普段はファーストフード店で15分で済ます食事も、お散歩のおかげで、少しゆっくり座りながら、ごはんが食べたいなとキットと思います。
食事をしながら考える事もふと思うことも、ゆっくり考えられたりいつもより穏やかに感じれたり。
家につけば、少しの疲労感とそれより少し大きめの達成感。
次の日もまた次の日も、繰り返すうちに、大きな同じの中の小さな違いを感じれるようになっていたり。「たのしい」が増えていきます。
あなたがお散歩している風景は少し浮かびましたか？
もし今、自分の家から出れない習慣に苦しんでいたら、「お散歩」してみてください。
見えてくるものがあるかもしれません。
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