自分を知るヒント– category –

4月。新しい教室。知らない顔ばっかり。 「うまくやれるかな」「友達できるかな」「ついていけるかな」 ――その不安、めちゃくちゃ普通だ。 LINEリサーチの調査によると、新大学生の不安で最も多いのは「新しい友達ができるか」で、約6割がそう答えている。...

ベッドから出られない。スマホだけが友達。やらなきゃいけないことはわかってる。でも、体が動かない。 ――これ、サボりでも甘えでもない。 日本赤十字社が行った調査（2021年）によると、高校生の43%、大学生の49%が「何もしたくなくなる、無気力」な状態...

「自分らしさって何？」って聞かれて、パッと答えられる人ってどのくらいいると思う？ Z世代800人を対象にした調査（2022年・シンシア社）によると、「私らしさが必要だ」と答えた人は72.6%。でも、「私らしさを言葉にできる」と答えた人は、その約半分し...

日曜の夜、なんとなくスマホをダラダラ見ちゃう。 お風呂に入るのもめんどくさい。でも寝たら月曜が来る。布団に入っても「明日の会議イヤだな」「また1週間が始まるのか……」って、胸のあたりがモヤモヤする。 ――これ、キミだけじゃないよ。 江崎グリコが...

3月が近づくと、なんとなくソワソワしない？ 卒業、クラス替え、異動、引っ越し——。「新しい環境」って言葉を聞くだけで胃がキュッとなる人、けっこう多いと思う。 「新しい場所で友達できるかな」「ついていけなかったらどうしよう」「今の居場所がなくな...

誰にも、相談できない。 悩みがある。苦しい。でも、誰に言えばいいかわからない。 親には心配かけたくない。友達にはこんな話できない。先生や上司は、なんか違う。 「自分の悩みなんて、大したことないし」 「相談しても、どうせわかってもらえない」 「...

学生時代の友達と、気づいたら疎遠になってた。 LINEのグループ、最後に動いたのいつだっけ。「今度飲もう」と言ったまま、もう1年以上経ってる。 社会人になってから、新しい友達もできない。職場の人とは「同僚」であって「友達」じゃない。 休日、誰と...

上司と、合わない。 言ってることが理不尽。指示がコロコロ変わる。細かいことでネチネチ言ってくる。何をしても否定される。 毎朝、会社に行くのが憂鬱。上司の顔を見るだけでストレス。 「なんで自分だけ、こんな上司なんだろう」 そう思いながら、今日...

職場に、味方がいない。 ランチは一人。雑談の輪に入れない。困ったときに頼れる人がいない。 周りは楽しそうに話してるのに、自分だけ蚊帳の外。 「自分、この会社に必要とされてるのかな」 そう思いながら、毎日出勤してない？ 今日は、そんな君に伝えた...

クラスで、なんとなく浮いてる気がする。 グループワークのとき、自分だけ余る。昼休み、話す相手がいない。みんなが盛り上がってる話題についていけない。 「自分、ここにいていいのかな」 そう思いながら、毎日教室に行ってない？ 周りはみんな楽しそう...